ŠPORTUJEME S RADOSŤOU
O mne
Volám sa Michaela a vítam Vás na mojej stránke o cvičení. Môžete sa tu dozvedieť, čo robím a kde sa môžete so mnou stretnúť a tak sa pripojiť na cvičenie, prípadne ako zapojiť detičky.
Už ako dieťa som skúšala rôzne športové aktivity a pohyb mi bol prednejší ako čokoľvek iné a do čoho som sa pustila, to mi išlo veľmi ľahko. Tak som sa dostala v dospelosti až k tomu, že som začala viesť lekcie cvičenia popri práci v rodnej dedine.
15 rokov som cvičila aerobik s dospelými, potom Zumbu ako už certifikovaná inštruktorka a s tým spojené asi 4 roky zvŕtania sa na hodinách v latino štýle. Potom po rokoch dozrel čas na rozhodnutie. V roku 2019 som po absolvovaní kurzov získala certifikáty kondičného trénera a inštruktora Jumping® a moje "Športujeme s Radosťou" bolo na svete a začalo svoju etapu života :-)
JUMPING - cvičenie na fitnes trampolínach - toto intervalové cvičenie chytilo za srdce nielen mňa ale aj aktívnych členov. Spájame hodiny spolu s tréningom vlastného tela. Zapotíme sa, ale aj zabavíme, veď ide predovšetkým o radosť z pohybu :-)
A ako ide čas, aj požiadavky sa menia a pridávajú a ja počúvam :-) Cvičím aj inak, zas na iných hodinách. Na podložke, pomaly, plynule a relaxačne. Oddýchneme si, natiahneme celé telo, ukľudníme myseľ. Čiže prídu aj mladší no aj tí skôr narodení.
Moja najväčšia srdcová záležitosť sú detičky a cvičenie s nimi :-) Jumping® si našiel svoje výsostné miesto takisto u nich a to mi ukázalo zas iný smer.
Začať cvičiť s deťmi bol úžasný krok v mojej športovej činnosti a veľmi sa teším záujmu zo strany detičiek.
Som ich kamarátka Miška a naše hodiny sú zábavné a užitočné pre ich pohybovú prípravu.
S láskou sa snažím deti viesť k prirodzenému vnímaniu svojho tela, ako si uvedomovať, aké svaly pri cvičení zapájame a to všetko spojiť do veselej a príjemnej hodiny.
No a tak cvičím pre všetky vekové kategórie, či kardio alebo pomaly a plynule, no hlavne s radosťou :-)
Som vďačná za túto možnosť a naďalej stretávam na tejto ceste nové a nové príležitosti, ako si spolu všetci pri cvičení vytvárame krajší život.
Cvičím s vami a pre vás s láskou a radosťou :-)
Relaxačné cvičenie v Trnovom
každá veková kategória, každý, kto si chce upokojiť myseľ i telo, môže sa k nám pripojiť kedykoľvek
Pohybová príprava detí, kondičné tréningy, FitJUMP krúžky v škole
ZŠ Budatín, ZŠ Trnové, ZŠ Trenč. Turná
detičky môžete prihlasovať počas celého roka
Kondičné tréningy pre športové kluby
kontaktujte ma a dohodneme si podmienky
Cvičenie aj s najmenšími v Materskej škole
S trampolínkami až k vám
Plánujete športový alebo rodinný deň v škôlke či škole? Deti sa trampolínkam veľmi potešia
Detská oslava na trampolínkach
ideálny program pre vaše dieťatko na oslave s kamarátmi
Firemné hry
dokonale strávené chvíle so zamestnancami, pri hudbe a smiechu na trampolínkach
Otužilci sro 🏖️
Okrem aktívneho pohybu sa aj aktívne otužujeme. Sme skupinka priateľov, ktorí majú radi aj studenú vodu a benefity s tým spojené. Pokojne sa k nám pridaj.
Cvičenie pre ľudí so zdravotným znevýhodnením
Individuálne hodiny podľa potrieb klientov, s ohľadom na zdravotnú spôsobilosť a možnosti sa s radosťou hýbať :-) Ozvite sa a prídem aj do vášho zariadenia.
Povedali o mne
Katka, majiteľka Parkpilates
"Osôbka, ktorú môžeme pokojne zaradiť medzi náš "inventár", keďže to spolu ťaháme už pekných 10 rokov . Mnohí ju dôverne poznáte, je to poklad s obrovským srdcom a nekonečnou energiou, deti ju milujú a ona ich. Je športovec telom aj dušou, vie namotivovať a naladiť úplne každého na to svoje ŠPORTUJEME S RADOSŤOU"
Janka, klientka
“Miška je športovkyňou telom aj dušou. Jej obrovské nadšenie je vidieť na každej cvičebnej hodine. Nekonečná energia, ktorú odovzdáva ďalej. Priateľská, komunikatívna, s dlhoročnými skúsenosťami vo vedení skupinových cvičení.”
Evka, klientka
”S Miškou sa cvičí úžasne. Bez nej by som sa ťažko prinútila k pohybu, aj keď viem, že to sama chcem, ale nemám čas. Miška je hnacím motorom, ktorá ma učí, že najdôležitejšie sú pohyb a láska k pohybu a k sebe samej..."
Katka, klientka
“Miška je skvelá trénerka, pozitívne naladená na každom cvičení, vie nás motivovať a dáva nám pekne zabrať. Jumping s Miškou mi vždy zlepší náladu."
Nikolka, klientka
”….super človek, nabitý pozitívnou energiou, ktorý motivuje, upozorní ale aj pochváli. A presne preto, som sa rozhodla vyskúšať Jumping s Miškou. -popri tréningu stíha aj spievať pesničky. (Btw toto som si dnes všimla, odpadnem , ja ledva lapenie po dychu, veľká energia ide z teba a páčia sa mi tvoje hodiny čoraz viac).
Danka, klientka
”Miška som maximálne spokojná za to aká si, za to čo pre nás robíš, za hodiny veselé krásne a veľmi užitočné pre nás. "Ďakujem.“
Barborka, klientka
”Energia. To je to, čo z Mišky vyžaruje. Je veľký profesionál, vždy viem, že keď s ňou cvičím, som v správnych rukách. Som veľmi vďačná za možnosť cvičiť s Miškou. Po každom cvičení sa cítim lepšie nielen fyzicky, ale hlavne idem domov s úsmevom na tvári. “
Katka, mamička
”Miška, ďakujem! Len človek s obrovským srdcom môže pracovať s deťmi.“
Martinka, klientka
" S Miškou cvičím už dlhé roky. Aerobic, Zumbu, Tabatu, Jumping, online cvičenia, posilňovanie tela, strečing, s pomôckami aj bez nich. Miška nás na hodinách vždy niečím novým prekvapí, motivuje, posúva nás ďalej a učí nás mať rád sám seba. A ten pocit po cvičení je top.. Treba určite prísť a vyskúšať."
Kontaktujte ma
A pridajte sa k nám na cvičenia s radosťou :-)
Michaela Výbochová - ŠPORTUJEME S RADOSŤOU
Rosinská 8543/34C, 01008 Žilina
+421 911 489 221
sradostousportujeme@gmail.com
